منتديات الأجيال التعليمية


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الأجيال التعليمية
منتديات الأجيال التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

النوم المضطرب يضعف جهاز المناعة ويزيد من فرص التعرض لنزلات البرد

اذهب الى الأسفل

النوم المضطرب يضعف جهاز المناعة ويزيد من فرص التعرض لنزلات البرد  Empty النوم المضطرب يضعف جهاز المناعة ويزيد من فرص التعرض لنزلات البرد

مُساهمة من طرف زملكاوى الأحد 15 يوليو 2012, 7:33 am

خلصت دراسة أجراها
باحثون ألمان إلى أن النوم لساعات كافية يقي من الإصابة بنزلات البرد وأن
الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات يوميا هم الأكثر إصابة بنزلات البرد.

النوم المضطرب يضعف جهاز المناعة ويزيد من فرص التعرض لنزلات البرد  P657726

وأجرى
الباحثون التجارب على مجموعة من الأصحاء ممن ينامون ساعات طويلة وآخرين لا
يحصلون على قسط كاف من النوم حيث تم وضع الفيروس المسبب للزكام في أنوفهم
جميعا واتضح أن الأشخاص الذين يحصلون على ساعات غير كافية من النوم ظهرت
عليهم لاحقا أعراض نزلات البرد أكثر من غيرهم.

في الوقت نفسه أظهرت
الدراسة أن الأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا في السرير بدون نوم أكثر عرضة
للإصابة بنزلات البرد أيضا حيث إن النوم نفسه هو العنصر الحاسم في هذا
الأمر. ويرى الباحثون أن الحصول على قسط كاف من النوم يقوي جهاز المناعة
لدى الإنسان.

زملكاوى
عضو مجتهد
عضو مجتهد

عدد المساهمات : 498
نقاط : 4192
تاريخ التسجيل : 11/07/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى