احذر البكتيريا التى تتسبب فى تقلصات وانتفاخات وآلام البطن

هل تعلم أن هناك طفيليات وبكتيريا هى السبب
الأول والرئيسى وراء إحساس أغلب الناس بالانتفاخ فى البطن والتقلصات
المؤلمة والمزعجة التى لا تحتمل، ومن منا لم يعانى بعض تناول الطعام من هذه
التقلصات المزعجة غير المريحة والتى تشعر الإنسان بنوع من الألم الشديد،
فما هى تلك الطفيليات؟، وكيف يمكن مواجهتا والتخلص من شبح الانتفاخ وآلام
البطن؟.

حدثنا فى هذا الموضوع الهام الدكتور حسن منصور فكرى استشارى التغذية
العلاجية، وأشار فى حديثه إلى أن الكثير لا يعلمون أن البكتيريا وبعض
الطفيليات هى السبب الأساسى وراء آلام البطن المزعجة.

وأضاف أنه لما كانت البكتيريا القولون لها دور مهم فى تخمر وتعفن الغذاء،
وبالتالى حدوث انتفاخات وآلام لذا كان التفكير فى تغيير نوع هذه البكتيريا
وتقليل عملها على الطعام غير المهضوم، ولذا ينصح بتناول اللبن الرائب، أو
الزبادى المحتوى على بكتيريا حمض اللبنيك بهدف تقليل الانتفاخات والغازات
إلى حد ما.

أوضح د.حسن أن الطفيليات مصدر آخر للآلام والانتفاخات فى البطن، فبعض
الطفيليات المعوية مثل الأميبا والجارديا وجد أن لها علاقة بحدوث
الانتفاخات فى البطن، وخاصة مع تناول البقوليات والألبان والخضروات
الورقية، ولذا يجب مكافحه الطفيليات للتقليل من غازات وانتفاخات البطن.