منتديات الأجيال التعليمية


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الأجيال التعليمية
منتديات الأجيال التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مؤتمر: النوم أقل من 7 ساعات يومياً يضر بالحمية الغذائية للمراهقين

اذهب الى الأسفل

مؤتمر: النوم أقل من 7 ساعات يومياً يضر بالحمية الغذائية للمراهقين Empty مؤتمر: النوم أقل من 7 ساعات يومياً يضر بالحمية الغذائية للمراهقين

مُساهمة من طرف ماما هنا الإثنين 24 يونيو 2013, 8:38 am

مؤتمر: النوم أقل من 7 ساعات يومياً يضر بالحمية الغذائية للمراهقين
كتب: إسلام إبراهيم | الإثنين 24-06-2013 07:04

مؤتمر: النوم أقل من 7 ساعات يومياً يضر بالحمية الغذائية للمراهقين 1808_3
شباب مراهق

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ستونى بروك بالولايات المتحدة الأمريكية، عن معلومات جديدة وخطيرة بشأن الحرمان من النوم وتأثيره على المراهقين.

وأشار الباحثون الى أن الحرمان من النوم، أو النوم لساعات قليلة فى اليوم له تأثيرات ضارة كبيرة على صحة المراهقين، ويضر بحميتهم الغذائية، حيث يزيد من إقبالهم على تناول الأطعمة الضارة ذات القيمة الغذائية المنخفضة، ويجعلهم يحدون من تناول الأطعمة الصحية .

وشملت الدراسة 13284 مراهقا بإشراف المعهد الوطنى لمرض السكر وأمراض الكلى والجهاز الهضمى، وكان متوسط أعمارهم 16 عام تقريبًا.

وكشفت النتائج أن المراهقين الذين ينامون أقل من 7 ساعات فى الليلة الواحدة ارتفعت فرص إقبالهم على تناول الوجبات السريعة بمقدار الضعف فى الأسبوع الواحد، وكما انخفض معدل تناولهم للأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه بشكل ملحوظ.

وأضاف الباحثون أن التحسين من جودة النوم لدى المراهقين قد يكون وسيلة فعالة وجديدة للحد من إصابتهم بالسمنة فى المستقبل، وهو ما ستكشف عنه الدراسات القادمة.

وأذيعت هذه النتائج خلال المؤتمر العلمى السنوى لطب النوم 2013، والذى تنظمه العديد من المنظمات المهنية حول العالم، وذلك فى العشرين من شهر يونيو الجارى.


ماما هنا
ماما هنا
مدير عام المنتدى

انثى عدد المساهمات : 4724
نقاط : 29230
تاريخ التسجيل : 07/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى