منتديات الأجيال التعليمية


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الأجيال التعليمية
منتديات الأجيال التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أغذية الذكاء الخارق

اذهب الى الأسفل

أغذية الذكاء الخارق Empty أغذية الذكاء الخارق

مُساهمة من طرف مستر مهند الثلاثاء 21 أغسطس 2012, 4:32 am

أغذية الذكاء الخارق





أغذية الذكاء الخارق 2499إذا
كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا إضافة
خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد الأطفال في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من
الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي: زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون
المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم
الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم
يتجاوزوا السنتين ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة
لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا
الدماغ وبالتالي يحسن وظائف الاتصال وأكدت الدكتورة إليزابيث وارد أهمية
البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية
الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت قدرتها
على تحسين التعلم والذاكرة و السمك أيضا ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة
للذكاء, وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من
نوع أوميجا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية
لسلامة العقل والجسم وأخيرا توصي الدراسة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية
الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف
والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.
مستر مهند
مستر مهند
عضو مجتهد
عضو مجتهد

ذكر عدد المساهمات : 368
نقاط : 1144
تاريخ التسجيل : 12/09/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى