مستشار علاج نفسى: الرضا عما تملكه يصل بك إلى الهدوء النفسى

من طرف **ماما هنا** الإثنين 28 أبريل 2014, 11:57 am

الرضا عما تملكه يصل بك إلى الهدوء النفسى

الدكتور أحمد هارون استشارى العلاج النفسى

لا يوجد شخص حرم كل شىء ولا يوجد من هو حصل على كل شىء، كل منا يملك قدراً من الملذات، ويفتقد قدراً آخر، ومع ذلك يوجد من يشعر أنه يملك كل شىء متغاضياً عما ينقصه، وأخر يشعر أنه قد حرم كل متع الدنيا، رغم ثقل ما يملكه، فهذا أو ذاك ترتيب على مدى رؤيته هو لما يملك.

وقال الدكتور أحمد هارون، استشارى العلاج النفسى، الإنسان دائما يرى ما يفقده، دون النظر للكثير من المزايا الذى يعيش فيها ولا يستشعرها، فأنت تستيقظ كل صباح، وربما فتحت عينيك غاضباً ناقماَ، ولم تنتبه أنك تستيقظ آمناً داخل بيت مغلق يسترك عن عيون الآخرين ويحميك من البرد والمجرمين، وغيرك ينام على الأرصفة وتحت الكبارى وقد اعتراه الخوف واحتوته الوحشة وعصف به البرد.

ثم تنزل من على سريرك لتسير على قدميك وتغسل وجهك بيديك وتظل تتذكر كم المشاكل التى تعيش فيها، دون أن يلفت نظرك أنك تبدأ يومك دون مساعدة من أحد فى حين أن غيرك لا يستطيع القيام من سريره إلا بمساعدة آخرين، فبينما تذهب أنت إلى عملك يذهب هو لتلقى العلاج بمراكز الكلى والقلب والسرطان.

وأضاف "هارون"، الهدوء النفسى يأتى من الداخل عندما ترضى عن حياتك وتتقبل آلامك، وتُذكر نفسك دائماً بما لديك من نعم تستحق أن تسجد لله شكراً عليها، فشكر النعم يزيدها، فكن على يقين أن حياتك مليئة باللذة والمتعة واستشعر فضل الله عليك وأنت تقول "الحمد لله الذى أصبحنا اليوم فى نعمة وستر وعافية".

smi 1